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地獄の後半戦!(大阪マラソン その4)

なんば交差点を右折して益々気を吐く。
17km地点給水所で2本目のカーボショッツを飲む。
まだ空腹感はないが早めにエネルギーを補填しておくのだ。

20km地点
5kmのラップは29分13秒とかなり早いタイム。
ここまで1時間57分59秒と経験したことのない
スピードである。
ちなみに、4時間30分のペースランナーには1キロ以上の
差をつけている。このペースでいければ4時間台前半が
狙える・・・・なんて欲も出る。

京セラドーム
IMG_0220_convert_20131028152730.jpg
初めて見た(笑)

しかし、残念なことにここでトイレに行きたくなってしまった。
シティーマラソンだから仕方がないのだが、
トイレには長蛇の列が出来てしまう。
愛媛マラソンなら速攻で順番が来るのだけどね(笑)

推定だが、ここで約10分のロス
左内腿部に違和感があったので、この際にカットバンで
応急処置。すれてミミズ腫れになっていたので早期処置
で良かったのだと思い直す。

4時間45分のペースランナーがちょうど前を通っていく。
これをすぐに追い抜いて、遅れを取り戻すべくキロ6分
ペースで走っていく。

ナンバ交差点を3たび右折して恵比須方面に向かう。
愛媛マラソンの時はこのあたりで失速したが、今日は
まだ走れそうな雰囲気だ。

5n788589925.jpg
トータル2時間36分で通過。トイレロスが悔やまれるが
足はまだ大丈夫。動画で見ても走りに勢いが感じられる。

27km地点
給水所でカーボショッツを飲む。
これで3本目、のこり2本あることを確認。
前回地獄の苦しみだったこの区間、今日はなんとか
走っている。次の目標である30km地点を目指す。

30km地点
5キロラップは30分45秒。まだキロ6分少しで走れている。
前回に比べて大きな進歩である。
ガス欠は起こしていないものの、明らかに足は重い。。。

34km地点
救護班に氷で足をアイシングしてもらう。
気持ち良いな~。ペースは既に落ちまくっている。
若いチアリーダーの声援で少し元気が出る。

5n788589935.jpg
5キロラップは33分47秒。
考えてはいけないものの、ゴールのことしか
頭に浮かばない。沿道の声援がありがたいが
非常に苦しい。そんな時に応援プラカードが目に入る
足が痛いのは気のせいや」 
思わず笑ってしまう。そうや、気のせいなんやと
自分に言い聞かせる。


5n78858991.jpg
とは言え、ここまで全く歩いていない。
前回は25km~35kmは歩いてグダグダだったことを
考えれば大きく成長していると思うのだ。

************************************
昨日の朝ラン、各方面からたしなめられる。
フルマラソン後は体も安定してないので
無理したらいかんらしい。
ということで今日は朝ラン見合わせ・・・
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テーマ : マラソン
ジャンル : スポーツ

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Author:酔いどれランナー
愛媛県松山市在住の会社員。1級ファイナンシャル・プランニング技能士&中小企業診断士、同志社大学卒。

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